良性沟通，多倾听，莫让关心泛滥
当家长观察到孩子的状态不佳和负面情感爆发等异常状态后，最优方法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。有关机构做过一项调查，结果显示，孩子学习中面临的真正压力，恰恰来自于关爱自己、呵护自己的父母。
回到家，他需要一份宁静，他不想多说什么。家长这时就要控制住自己的“关心”，让孩子有独立思考和休息时间、空间。对孩子的一些情绪反应不必过分紧张，为孩子创造可以独自“哭一哭”的机会，来宣泄心中的紧张压力。
同时，家长可以给孩子心灵安慰，默默注视，积极鼓励，做他们最后的退守。
