在人生中，在每一个不同时刻我们都会有着不同的感受，有时会后悔，有时会激动，有时会伤心，还有时会生气……那一次的感受让我至今难忘。记得那一次，我真的很紧张。
5月1日那一天，妈妈带着我一起去参加福清区曹杯灿朗诵比赛。我进入比赛场地，一阵寒气朝我扑面而来。坐在观众席的椅子上，我心里忐忑不安，像揣了一只兔子一样，紧张地胡思乱想：我有一点儿紧张呀！如果我一不小心背错了字，那可怎么办？如果我的动作一不小心做错了，那可怎么办？刚才我喝了好多好多的水，如果我一会儿突然想上厕所，那可怎么办？想到这，我的心似乎又冲进来了一只气冲冲的小鹿，东撞一下，西撞一下，和兔子打了起来。这时，窗外好像下起了瓢泼大雨。那闪电的雷鸣声好似狮吼，又好似狼嚎，那大雨打在地上的声音，啪啪作响，让人更加紧张。
不一会儿，轮到我上台表演了，评委老师叫了我的名字，我迟钝了一下，可是不知道为什么，突然，我的全身都不自觉地颤动起来。可是”命令如山”呀，我不得不起身准备到台上去。我缓缓地站起来，双脚像灌了铅似的，一下子冒出了许多冷汗。汗珠一直流到我的喉咙，我的喉节不断地抽动着。随后，我就加快了我的脚步。走上台之后，足足站了三秒，三秒内，我不断鼓励自己：不要紧张，要学会乐观，只要尽力就行。整理好情绪后，我才深吸一口气，开始表演。表演时，我十分小心地把每一个字和动作都展现得非常标准。
表演结束后，我心中的石头落了下来，十分平静。评委老师们送出了得分，9。63分，最终我以福清赛区一等奖第五名晋级福州赛！我开心地露出了甜美的笑容，心里的大石头终于落下了。
通过那一次紧张，使我明白：做任何事无论结果如何，我们都要调整好心态，全力以赴，有坚强乐观的精神。
