运动是快乐的，运动是一种享受，我十分认同这个观点。
犹太裔物理学家爱因斯坦曾说过：“我平生喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”当你真正将全身心投入运动时，哪怕只是最简单的动作，你也会在完成时感到十分畅快，使人不自觉地放松下来。
不光如此，运动可以分泌多种激素：多巴胺、肾上腺激素、皮质醇和生长激素。多巴胺，相信大家都不陌生吧！多巴胺可以增快心率，使人体产生欢快感。这也是我们常说的“运动使人快乐”的理由和依据；肾上腺激素可以增强心肌的收缩力，改善心肌的活动。说白了就是……运动可以长寿；皮质醇可以加速脂肪、蛋白质、糖类的代谢，通俗点；运动减肥啊！这这这，谁能不爱；最后是生长激素……就冲这个！我十分需要啊！
这也正对应上了马约翰的那句：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”
运动是一种享受吗？只要你愿意运动，那它必定是一种享受！
