篇一：拒绝精神内耗直面人生坎坷作文
如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的淡淡的白云。
——题记
人之二世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之孤舟。百世沧桑，有知有多少心胸狭隘之人因挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫折放大痛苦而志气消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫折放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放在痛苦，而因直面人生，藐视痛苦，直至成功的一天。
前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。若因一时受挫折而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。
如果说挫折是那破旧的花架，那么坚强的意志，使它变得繁花似锦，光彩夺人；如果说命运是那漆黑的夜空，那么因为它的坚强意志，变得繁星闪烁、熠熠发光；如果说失败是那贫瘠的土地，那么因为它的坚强意志，变得葱葱郁郁、油油翠绿。
面临人生的拐点，你要坚信：挫折是小小的插曲，走过去，前面大路更宽。微笑地面对挫折吧，战胜挫折，迎接生命的拐点。
面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而为迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味的沉迷于挫折的痛苦中，后果将不堪设想。
我很欣赏这样一个比喻：“每个人的心都像一个水晶球，晶莹闪烁，一但遭受不测，忠于生命的人，总是将五颜六色折射到自已生命中的每一个角落。”确实如此，当你遭遇挫折，当你陷入痛苦无法自拔，不要灰心，不要绝望，无论你此刻已经失去了什么，你仍然拥有着你最宝贵的东西——生命，请试着对着镜子露出微笑，因为当你笑迎生活的时候，生活必定将最美好的一面呈现给你，快乐就会重新出现。用快乐打造生活。时间终究会冲淡一切痛苦，一切伤痛，唯有快乐才会成为永恒。
极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令。对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。
亲爱的朋友们，不要抱怨长路漫漫走得不潇洒浪漫，其实很艰难困苦就是你成功的摇篮，让长风的翅膀携你过尽千帆，让心思的呼唤伴你度过生命的难关。只要心中的风景不凋零，生命的叶子永远不会枯黄腐烂，用葆一颗接受磨砺的心，人生将会永远是春天。
篇二：拒绝精神内耗直面人生坎坷作文
忆往昔峥嵘岁月愁，几曾彷徨，多少志士仁人抛头颅洒热血，多少底层人民散发着熠熠光辉。他们懂得了生活，期待并实现着人生的价值。
曾经断水横流，多少国人甘当俘虏，多少封建社会的群众麻木冷酷，他们被生活吞噬了心智，掠走了灵魂。于是毛泽东高呼：“死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”
是啊，每个人起初来到这个世界都是一样的，然而生活改变了他们。有人选择直面人生，甘为孺子牛，有人贪图享乐，追名逐利并乐此不彼着……
不同的生活体验着不一般的经历，铸就着迥然不同的精神世界。于是，生活告诉我们：不管前方是山重峰叠的崎岖之路，还是莺歌燕舞的融融之景，不管要经历风雨，抑或沐浴阳光，总要直面人生。冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”
由同及异，若有似无，是甘甜的露水亦需要敢于尝试，是雄壮巍峨的巅峰亦需要肯攀登。生活这锅五味汤会向你转述：一路行来，一路坎坷，一路奔波，一路饮啜，思绪翻滚涌动的波，墨色渐次班驳开来，铺展出半卷情愫，打湿了满纸的回忆，不待离殇，须直面！
历史的浪涛声中，或许鲁迅领悟，做到了。于是，高声呐喊：“忍看明辈成新鬼，怒向刀丛觅小诗。”他手执笔杆，刺向敌人的咽喉，脱下白衣大褂，才真正救民于封建束缚的牢笼。眉宇间，他透着一股钢毅，一股正义，在黑暗的社会面前，惟他独醒，他用笔纸写下，好似匕首投枪，敲打着沉睡着的人们，让他们从梦中惊醒。慢慢地，有人揉醒了睡眼，看到了污浊。在他的指导下，越来越多的猛士站上了历史的舞台。敢于正视淋漓的战场，敢于直面惨淡的人生。这一切，让他看到了希望。沉默呵！沉默呵！不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
时间的流逝会洗去岁月的痕迹，会抹去历史的尘埃，然而他——将永远闪耀在历史的长河中，闪耀在人们的心灵深处。
就像张洁说的“每个人都必有一块由他自己耕种的土地。”我们来人间是为了承担责任，实现自我价值的。
篇三：拒绝精神内耗直面人生坎坷作文
鲁迅曾说过：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”漫漫的征途上，既有困难迎面而来，也有荣耀披上肩头。直面人生，待你的挫折度过，便可迎接属于你的荣耀。
那天——舞台上的我落落大方，仪态优雅，微笑地接过了属于我的荣誉。面对这份奖状，我的心中只有淡然。
比赛场，我焦头烂额地背着稿子，忘词！忘词！还是忘词！短短的几句词，我怎么记不来呢？烦躁，不安充斥了我的心，着急环绕在我的头顶，久久不肯离去。最终，我还是生硬地背下了一整篇稿子。面对镜子，我不是动作太生硬就是面部表情不够丰富。我将演讲稿放在床头，心中却想着放弃。
我不愿意面对这属于我的挫折，我也不愿意去克服它。因为我认为我做不到。在看电视的弟弟闻声进入了房间，看到我颓丧的神情和皱巴巴的稿子，一下子明白了事情的缘由。他从口袋中掏出一颗糖果，塞进我的嘴巴，拍了拍我的肩头说：“姐姐，你已经很棒了！初赛都过了，还怕决赛吗？相信自己，直面人生中的挫折，就会迎接属于你的自己的荣耀！“糖果的甜味溢满我的嘴，弟弟的话甜在我的心头。
我拿起稿子，一遍又一遍地演练着，弟弟也在一旁微笑地看着我。我信心膨胀起来，不就是几个小挫折吗？我的语言越来越流畅，动作越来越柔顺，表情越来越丰富。
真正站在舞台上的时候，还是有少许的紧张，可想到弟弟的话我便开始信心百倍地发挥起来。一场淋漓尽致的演讲，让我的身心极度愉悦。一稿终了，我的心渐渐放下，我面对了这些挑战，也就赢得了这场演讲。
听到主持人宣布一等奖的获得者是我时，惊愕从我的眼里涌现。弟弟推了推我：“去吧，去面对属于你的荣耀吧！“
人生的漫漫征途中，不仅有阳光，更有黑暗。走过黑暗的角落，直面人生中的风雨，总能迎接属于你的阳光。
面对人生，不仅要直面人生中属于你的挫折，更要直面人生中属于你的荣耀和自信。
篇四：拒绝精神内耗直面人生坎坷作文
今天夜读时，看到一句话“人生最自然、最健康的状态是：优秀的时候享受，糟糕的时候接受，有精力的时候努力，没精力的时候休息”，深表赞同。
近段时间，自己身体出现了一点小恙，加上各种事务繁忙，明显感觉自己精力不济。就像昨天，学校值日，中午值守得很晚才匆匆吃上午饭，又不可能休息，午后一点多继续值守，到下午就明显感觉整个人好像疲乏得要虚脱了，所幸自己意识是清醒的，支撑着自己熬过了学生正式上课前。而后感觉自己快晕倒了，不管三七二十一，拨通领导电话请假两节课，立马回家吃药并抓紧时间睡一觉，哪怕睡上一个小时。没想到，的确这啥都不想，放下手头工作的一小时睡觉拯救了当时疲惫不堪的我。起身后，整个人像打了鸡血似的复活了，而且又回到学校值守到晚上。
现在流行一个词语：“内耗”，这个词语的本意是指机器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量，常用来比喻团体内部不团结、不协调所消耗精力、物力等，也比喻人自身因个人内部原因纠葛而形成的无谓的消耗。而我认为这个词语所包含的意蕴是丰富的，它不仅形象地反映了一个人自我消耗的动作、状态，而且也体现出一个人不健康的心理、思想、情绪、习惯等，深入理解这个词语，给人的直觉就是它犹如鸦片烟，慢慢摧残着人的身心直到精气神殆尽。
曾经看过一个故事，有一只小猴子，肚子被树枝划伤了，流了很多血，它每见到一个猴子朋友就扒开伤口说：“你看我的伤口，好痛。”每个看见它伤口的猴子都会安慰它、同情它，告诉它不同的治疗方法。
小猴子继续走，继续给朋友们看自己的伤口，继续听取意见，后来它因为伤口感染而死掉了。
最后一个老猴子说：“它是自己把自己害死的。”
是啊，如果它刚开始受伤时，就包扎好伤口，而不是为了博得同情，不停地把伤口扒开给别人看，伤口就会慢慢愈合，也不会有悲惨的结局了。
冯骥才在《真人不露相》一书中说：“人的力量主要还是要在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再灌注到自己身上，才会受用终身。”
遇到伤害，沉浸在痛苦中不能自拔，总想借助别人的力量拯救自己，一遍又一遍地回忆痛苦，无休止地伤感痛苦，这样只会消耗自己的生命，不可自拔，无可救药。
要知道，这世间只有自己才是自己的救世主，自己才是自己命运的主宰。停止内耗，善待自己，才是人生变好的开始。
《茶之书》中，有一则有趣的故事。一位茶师叫儿子打扫庭院，儿子打扫完后，茶师却让他重新做一次。最后儿子把石阶洗了三次，石灯笼擦拭多遍，树木都浇过了水，地上没有一枝一叶，甚至连苔藓都闪耀着翠绿。
没想到茶师却说：这不是打扫，这是洁癖。他随即步入院中，用力摇一棵树，抖落一地金黄色的树叶，并说，打扫庭院不只是要求清洁，也要求美和自然。
其实这位茶师就是在告诫儿子，做事苛求绝对完美的心态，就是内耗自己的精力，这不仅违背自然规律，也使我们离完美更远。
车尔尼雪夫斯基说过：“既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。”这世界上根本没有完美的存在，月亮圆了，就要变缺，花开就会有花落。追求完美没有错，但是过分追求完美就是在难为自己，会使自己产生挫败感，没有自信，从而导致做事，事事不顺，事事不成。
人生，原本就是完美与缺憾共存；生活，原本就是快乐与痛苦交织。何必时时苛求自己，何必把目标定得太高，何必让自己活的那么累呢。一件事无法追求完美，唯有追求尽力而为，这样才能心无压力，做出来的结果反而更好。
停止内耗，适当放过自己，善待自己，让自己舒服，这才是最舒服的生活状态。
